朝日カルチャーセンター『１日１分１種目体操』講座します！

こんにちは(*^^)♪

この度、朝日カルチャーセンター新宿にて

『１日１分１種目体操』の講座を開講することになりました♪

担当はエバクオーレ代表の高橋です！！

【講座内容】

今回は、『１日１分１種目体操』ということで、エクササイズはもちろん、ストレッチ、

姿勢調整、骨格矯正、ダイエット、リンパや血流など様々な最新の科学的根拠をもとに、

年齢問わず１種目30秒～1分くらいでできる簡単なエクササイズをご紹介致します。

【日時】 2018年12月1日（土）　18：30～20：00

【場所】朝日カルチャーセンター　新宿教室

【受講料】会員：3,240 円 (入会金は5,400円。70歳以上は入会無料、証明書が必要です)
一般：3,888 円
※入会金、受講料等は消費税8％を含む金額です。

【ご用意していただく物】
筆記用具、上履きは不要で靴下か素足。動きやすい服装でご参加ください。(スカート不可)
ベルトが必要な服はお勧めいたしません。

日々のちょっとした時間に習慣づけて、健康に役立ててください♪
楽しく身体を動かせる体操ですので、お時間の合う方はぜひご参加ください♪