こんにちは( ^o^)ﾉ
この度、外苑前にあるTHE AOYAMA GRAND HOTELさんのフィットネスルームで
エバクオーレボディのスタッフによるトレーニングとストレッチが始まりました！
宿泊者の方それぞれに合わせた、トレーニングやストレッチを受けていただける特別なプログラムです。
外出があまりできないけれど体を動かしたい、腰や肩の痛みが気になる。。。
最近、猫背かも。。など、お客さまのご要望にお応えします！
是非、ご宿泊の際にはご利用くださいませ☆
2021.7.19| STAFF BLOG|
こんにちは(*´ω｀*)
昨日は台風で帰り道大変だった方も多いのではないでしょうか？
台風一過で真夏のような天気ですね！
薄着の季節！
脂肪を燃やすにはやはり運動☆
ということで、ar 6月号に高橋監修のトレーニングが掲載されております。
「運動なくしてやせ体質！炎の脂肪燃焼プロジェクト」
狭いスペースでもできるトレーニングをご紹介しています(*^^*)
ぜひご覧ください！！
2015.5.13| STAFF BLOG, ニュース, メディア|
お知らせです♪
明日、5月4日(月)に高橋がラジオに出演します。
NHKラジオ第一
～
夏木マリ・丈夫も芸のうち「夏木マリの作り方・肉体編」
国際PNF協会認定セラピストの加藤一人さん,
管理栄養士の及川陽子さんと一緒にお話させていいただいております！
GW、ゆったりラジオの時間なんていかがでしょう？(*’ω’*)
2015.5.3| STAFF BLOG, ニュース, メディア|
こんにちは(*´ω｀*)
すっかり初夏ですね。
気温差に気持ちがついていきません…！
薄着になって腕や脚のラインが気になり始める季節。
「夢21」に高橋監修のトレーニングがポスターでついております♪
ぜひとも活用してみてください( *´艸｀)
2015.5.3| STAFF BLOG, ニュース, メディア|
こんにちは(*^^)
この度、ELLEONLINEでも特集されました、
インターバルトレーニングを元とした「インターバル体操」の講座を開講します♪
【講座内容】
一般的なインターバルトレーニングは
、高負荷と低負荷を交互に繰り返す、無酸素運動の一つです。
この「インターバル体操」は、骨盤・肩甲骨・股関節などを
大きく動かして行うストレッチや足踏みが基になるので、
負荷が高すぎず、高齢者や運動経験のない方でも安心して始められます。
スタミナを付け、疲れに強いカラダを作ることが出来るので、
肩こり、腰痛、骨盤の歪み、冷え性やダイエットなどにも効果的。
手軽に始められる体操で、体の仕組みを理解しながら全体の健康を考えていきましょう！
6月6日 土曜日 18:30-20:00 となっております。
お時間合う方はぜひぜひご参加お待ちしております(*´ω｀*)
2015.2.26| STAFF BLOG, ニュース|
2015.2.25| STAFF BLOG, ニュース|
こんにちは|дﾟ)
昨日はとっても暖かかったのに、
今日からまたぐっと冷え込むそうです！
金曜日は雪かも…？
お外に出たくないそんな日も！
おうちでトレーニング♪
GLOW3月号に髙橋義人監修のトレーニングが掲載されております！
『40代からの「無理なくやせる術」』の特集に
掲載されておりますので是非是非ご覧ください☆
2015.1.28| STAFF BLOG, ニュース, メディア|
こんにちは(*´ω｀*)
寒い日が続いていますね。
動くのはめんどくさいけど、痩せたい・・・！
そんなあなたに☆
CREA2月号の
「2014年、売れた本で読むダイエット」
のストレッチ部門に
『１日１分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！』
がランクインしております( *´艸｀)
食べ方や動き方の記事がぎっしり詰まっていて
とても読み応えのある一冊です♪
書店で見かけた際はぜひご覧ください。
2015.1.17| STAFF BLOG, ニュース, メディア|
メリークリスマスイーヴ！！！
イルミネーションがとってもきれいですね♪
忘年会などで食べ過ぎ、飲みすぎている方も多いのではないでしょうか？
12月19日発売の「シュシュアリス Vol.5」に、
なんとなんと！！
あの、進撃の巨人とコラボレーションした！！
ストレッチが掲載されております( *´艸｀)
ぜひぜひご覧ください。
2014.12.24| STAFF BLOG, ニュース, メディア|
こんにちは(*’ω’*)
もう貼るカイロが手放せません！
あったかいものって幸せな気分になりますよね。
最近ココナッツオイルが気になってます。
はい。
そんなココナッツオイルも載っている
２０１４～２０１５年の美容ダイエットのトレンドが詰まった１冊に
「1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる! 」が紹介されております。
美容もトレーニングも網羅していてとっても読み応えのある1冊です☆
ぜひぜひご覧ください( *´艸｀)
2014.12.19| STAFF BLOG, ニュース, メディア|