evacuorebody news&blog エバ・クオーレ・ボディ ニュース&ブログ

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雑誌掲載情報☆ar 2015年6月号

こんにちは(*´ω`*)

昨日は台風で帰り道大変だった方も多いのではないでしょうか?

台風一過で真夏のような天気ですね!

薄着の季節!

脂肪を燃やすにはやはり運動☆

ということで、ar 6月号に高橋監修のトレーニングが掲載されております。

ar

「運動なくしてやせ体質!炎の脂肪燃焼プロジェクト」

狭いスペースでもできるトレーニングをご紹介しています(*^^*)

ぜひご覧ください!!

ラジオ出演情報☆5月4日OA 夏木マリ・丈夫も芸のうち

お知らせです♪

明日、5月4日(月)に高橋がラジオに出演します。

NHKラジオ第一

夏木マリ・丈夫も芸のうち「夏木マリの作り方・肉体編」

あ

国際PNF協会認定セラピストの加藤一人さん,

管理栄養士の及川陽子さんと一緒にお話させていいただいております!

GW、ゆったりラジオの時間なんていかがでしょう?(*’ω’*)

 

雑誌掲載情報☆夢21 2015年6月号

こんにちは(*´ω`*)

すっかり初夏ですね。

気温差に気持ちがついていきません…!

薄着になって腕や脚のラインが気になり始める季節。

「夢21」に高橋監修のトレーニングがポスターでついております♪

 

ぜひとも活用してみてください( *´艸`)

 

朝日カルチャーセンター 「インターバル体操」講座開講

こんにちは(*^^)

この度、ELLEONLINEでも特集されました、
インターバルトレーニングを元とした「インターバル体操」の講座を開講します♪

【講座内容】
一般的なインターバルトレーニングは
、高負荷と低負荷を交互に繰り返す、無酸素運動の一つです。

この「インターバル体操」は、骨盤・肩甲骨・股関節などを
大きく動かして行うストレッチや足踏みが基になるので、
負荷が高すぎず、高齢者や運動経験のない方でも安心して始められます。

スタミナを付け、疲れに強いカラダを作ることが出来るので、
肩こり、腰痛、骨盤の歪み、冷え性やダイエットなどにも効果的。
手軽に始められる体操で、体の仕組みを理解しながら全体の健康を考えていきましょう!

6月6日 土曜日 18:30-20:00 となっております。

お時間合う方はぜひぜひご参加お待ちしております(*´ω`*)

お申込みはこちら

パートナーストレッチ 2資格同時取得 特別講座開催!

こんにちは(*´ω`)
この度、日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会の講座で
パートナーストレッチ資格取得の短期集中講座が開講されることになりました!
この講座には高橋も講師として参加致します。
ストレッチ資格に興味のある方、この機会に奮ってご参加ください♪
『パートナーストレッチ資格(ベーシック&アドバンスコース)』とは・・・?

ストレッチの基礎~サービス提供のノウハウを体系化した技術認定資格制度講座です。
現在パーソナルトレーナー、インストラクター、柔道整復師、鍼灸マッサージ師、介護スタッフ、セラピストとして活躍中の方を対象に、「パーソナルストレッチ」をお客様に選ばれるサービスとして提供するため、知っておくべき「理論と実践スキル」を基礎から学ぶ講座です。
今回は特別講座として、ベーシックとアドバンスの資格が同時に取得可能な、大変お得なセミナーとなっています。
■ 2015/4/5〜2015/4/5|時間:10:00〜18:00
■ 2015/4/12〜2015/4/12|時間:10:00〜18:00
詳しくはこちら

雑誌掲載情報☆GLOW 2015年3月号

こんにちは|д゚)

昨日はとっても暖かかったのに、
今日からまたぐっと冷え込むそうです!

金曜日は雪かも…?

お外に出たくないそんな日も!

おうちでトレーニング♪

GLOW3月号に髙橋義人監修のトレーニングが掲載されております!

glow215.3

『40代からの「無理なくやせる術」』の特集に
掲載されておりますので是非是非ご覧ください☆

 

CREA 2015年2月号

こんにちは(*´ω`*)

寒い日が続いていますね。

動くのはめんどくさいけど、痩せたい・・・!

そんなあなたに☆

crea

CREA2月号の
「2014年、売れた本で読むダイエット」
のストレッチ部門に
『1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる!』
がランクインしております( *´艸`)

食べ方や動き方の記事がぎっしり詰まっていて
とても読み応えのある一冊です♪

書店で見かけた際はぜひご覧ください。

 

雑誌掲載情報☆シュシュアリス Vol.5

メリークリスマスイーヴ!!!

イルミネーションがとってもきれいですね♪

忘年会などで食べ過ぎ、飲みすぎている方も多いのではないでしょうか?

12月19日発売の「シュシュアリス Vol.5」に、

なんとなんと!!

ダウンロード

あの、進撃の巨人とコラボレーションした!!

ストレッチが掲載されております( *´艸`)

ぜひぜひご覧ください。

雑誌掲載情報☆日経ヘルス1月号臨時増刊 2014-2015決定版 美容&ダイエット大賞

こんにちは(*’ω’*)

もう貼るカイロが手放せません!

あったかいものって幸せな気分になりますよね。

最近ココナッツオイルが気になってます。

はい。

2014diet

そんなココナッツオイルも載っている

2014~2015年の美容ダイエットのトレンドが詰まった1冊に

「1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる! 」が紹介されております。

美容もトレーニングも網羅していてとっても読み応えのある1冊です☆

ぜひぜひご覧ください( *´艸`)

雑誌掲載情報☆FIGARO 2015年1月

こんにちは(*´ω`*)

すっっっっかり寒くなりましたね。

爆弾低気圧と言われておりますが、皆様のところは大丈夫でしょうか?

雪が降っていなくてもとっても寒いですね( ;∀;)

そんなときはおうちでエクササイズ☆

201501 figaro

FIGARO1月号の「家での鍛え方、1カ月の実録集」という特集に、

【うしろ肩ダイエット】が掲載されております。

おうちで、手軽に、毎日続けられます( *´艸`)

ぜひぜひご覧下さい!!